"Le plus grand des combats est celui que l'on mène contre soi-même"
Cette phrase est déjà citée par de nombreux artistes martiaux dans de nombreux ouvrages et vidéos... (Et maintenant, elle est aussi sur ce blog ;-)
Mais que signifie t'elle vraiment ? Est-ce bénéfique de se battre contre soi-même ?
En vérité, il s'agit de l'état d'esprit Guerrier.
Ce n'est pas uniquement une personne rude et forte, ou un combattant professionnel.
Les véritables Guerriers sont épris de paix et s'entraînent pour la préserver, la protéger et la restaurer.
Pour ce faire, ils doivent savoir gérer les confrontations et les conflits, sans se laisser submerger par l'émotion.
Avant de vouloir apaiser les tensions autour de soi, il convient d'installer la paix en soi.
Le véritable combat contre soi-même consiste à vaincre ses peurs,
à apaiser sa colère, à surmonter sa tristesse et à pardonner ses erreurs.
Cela s'avère bien plus ardu que de mettre un adversaire hors d'état de nuire, et peut représenter le travail d'une vie entière.
C'est de cela dont traitent les arts martiaux.
Certaines personnes affirment que "les arts martiaux n'enseignent pas l'autodéfense".
Ils ont raison.
Ils enseignent la Voie du Guerrier, 武术道 (bien connue sous le nom de Bushido en Japonais).
La différence est que le 'Self-Defense' peut être utilisé pour se défendre, peut-être, si un jour vous êtes agressé physiquement.
Les arts martiaux n'enseignent pas cela en premier lieu.
Leur enseignement vise à forger une fondation ancrée et stable, tant sur le plan physique que mental.
C'est pourquoi l'entraînement traditionnel commence toujours par les postures - renforcer vos jambes agit également sur votre esprit : vous devenez plus confiant en vous-même et dans votre posture.
"De plus, il faut bien le reconnaître, c'est très difficile à tenir. C'est même frustrant. Par conséquent, si l'on souhaite poursuivre sur cette voie, il est également nécessaire de développer sa concentration et sa discipline. :-)
Ensuite, les techniques sont enseignées, car les situations dangereuses que l'on peut rencontrer dans la vie seront souvent plus puissantes que nous. Il faut donc faire preuve d'intelligence et utiliser des méthodes spécifiques pour y faire face.
Lorsque le corps et l'esprit sont profondément enracinés, ils prospèrent avec force.
On se rapproche de ce que l'on appelle la Voie du Guerrier, ou, plus exactement, du Chevalier.
Alors, vous êtes en sécurité. Sans jamais avoir à utiliser vos techniques.
Imaginons que vous soyez un pillard, ne serait-ce que pendant un instant ;-).
Dans un petit village médiéval, perdu au cœur des montagnes, vous arpentez les rues à la recherche d'une victime potentielle pour gagner quelques pièces.
Vous apercevez de nombreux villageois de l'autre côté de la rue.
Soudain, le garde de la cité apparaît, revêtu de son armure. Il se tient, ferme, et vous regarde droit dans les yeux, son épée rangée dans son fourreau.
Allez-vous tenter votre chance sur lui ?
Pour votre propre sécurité, il serait préférable de faire demi-tour et de chercher un autre endroit plus favorable à vos desseins.
Maintenant, le même principe s'applique à tout dans la vie - pas seulement aux voleurs, mais aussi aux problèmes et conflits de la vie quotidienne.
Restons humbles - Nous ne pourrons pas tout résoudre avec un simple regard...
Le fait est que l'attitude, la posture et l'état d'esprit peuvent souvent suffire pour mettre fin à un conflit avant même qu'il ne commence.
En étant ferme sans être agressif, en restant pacifique sans avoir peur, la plupart des combats peuvent être évités. C'est la meilleure forme de "self-défense".
Maintenant, contrairement au guerrier de mon histoire, vous ne porterez pas votre épée avec vous dans les rues. C'est pourquoi l'entraînement au combat à mains nues n'est pas une option, car dans le monde d'aujourd'hui, votre corps sera souvent la seule arme à disposition.
Comme l'a souligné Jesse Enkamp, le Karate Nerd, dans l'une de ses vidéos :
"Ils vérifient mon uniforme pour s'assurer que je ne cache pas d'armes dans mes manches. Mais ce qu'ils ne savent pas, c'est que je suis moi-même une arme."
Connaître les capacités de votre propre corps vous rend plus à l'aise, plus confiant et plus en sécurité. En prenant conscience de cela, vous pouvez poursuivre vos objectifs en mettant le meilleur de vos aptitudes à contribution, sachant que vous serez en mesure de faire face à n'importe quel défi de la vie avec un esprit serein et en recourant à la technique appropriée.
Avec cet état d'esprit, vous pourrez non seulement atteindre vos buts personnels, mais également, espérons-le, inspirer et donner le pouvoir à ceux qui vous entourent d'en faire autant.
À bientôt !
Qu'est ce qu'un "Guerrier" ?